交代勤務睡眠障害

【よみ】こうたいきんむすいみんしょうがい
【英名】交代勤務睡眠障害

交代勤務により寝る時間が変化することで、睡眠障害や心身の不調が生じること。具体的な例として、夜勤明けの午前中に十分に眠れず、夜間の勤務中に業務効率が低下することが挙げられる。夜勤明けの睡眠は遮光カーテンを使ったり、体内時計のリズムが同調しやすいシフトを組むなどの対策がある。

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