ノンレム睡眠

【よみ】のんれむすいみん
【英名】ノンレム睡眠

眼球急速運動（Rapid Eye Movement)を伴わない睡眠。1回のノンレム睡眠は90～120分程度とされている。脳・身体ともに休息している状態であり、夢を見ない。レム睡眠・ノンレム睡眠ともに記憶の定着・情報の取捨選択に関与するが、ノンレム睡眠は特に各ホルモン生成・感情記憶の整理を行うと考えられている。⇔レム睡眠