体脂肪

【よみ】たいしぼう
【英名】体脂肪

身体に溜まった脂肪であり、内臓脂肪と皮下脂肪に分類される。体脂肪が増えると肥満となり、糖尿病・高血圧・心疾患の原因となる。体脂肪を減らすためには、エネルギーの摂取(いわゆる食事)とエネルギー消費(いわゆる運動など)のバランスを整えることが重要。