概日リズム睡眠障害

【よみ】がいじつすいみんりずむすいみんしょうがい
【英名】概日リズム睡眠障害

体内時計のサイクルが、外世界の24時間サイクルに合わせられないために起こる睡眠障害のこと。人間の体内時計は約25時間周期だが、日光など色々な刺激を受けることで24時間になるように修正している。概日リズム睡眠障害では、ズレの修正ができない状態が続くため、適切な入眠や覚醒がうまくできなくなり、眠気や疲れなどの不調も生じやすい。