腸内細菌

【よみ】ちょうないさいきん
【英名】腸内細菌

ヒトの大腸には100兆個程度の細菌が生息する。腸内細菌は3つに分類され、善玉菌・悪玉菌・どちらにも属さない中間の菌である。一般的には一番多いのが中間の菌、その次は善玉菌で最後に悪玉菌である。善玉菌を増やすことで悪玉菌の増加を抑え、免疫力の低下の予防・ガンの発生を予防・血清コレステロールを低下などの効果を認める。