内臓脂肪

【よみ】ないしぼう
【英名】内臓脂肪

身体の腸などの周辺などに溜まる脂肪であり男性に多い。皮下脂肪型肥満とくらべると消費しやすく、ウォーキングなどの有酸素性運動が有効。内臓脂肪の蓄積はメタボリックシンドロームの診断の時に必要となる項目。内臓脂肪型肥満にならないことが生活習慣病の予防につながる。